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Auf dem Gesundheitsportal finden Sie wichtige Informationen, Anlaufstellen und Dienstleister rund um das Thema Gesundheit, Prävention, Medizin und Pflege im Landkreis Neuwied. Außerdem können Sie sich schnell einen Überblick über gesundheitsbezogene Angebote verschaffen und die für Sie passenden Kurse oder Veranstaltungen finden.
Gesundheitstipp des Monats
Mehr Bewegung in der kalten Jahreszeit: Gerade jetzt ist es besonders wichtig, sich zu bewegen. Das stärkt das Immunsystem und setzt Glückshormone frei. Dunkelheit und Kälte sind für den Draußen-Sport nur kleine Hürden, die sich leicht überwinden lassen. Das Schwierigste ist immer der erste Schritt. Bei manchen helfen Motivationssprüche wie "Bewegung ist der erste Schritt zu einem stärkeren, gesünderen und glücklicheren Leben. Fang heute an!". Wenn Ihnen solche Weisheiten helfen, dann einfach aufschreiben und an den Kühlschrank kleben. Besser noch: Suchen Sie sich einen Partner, um draußen zu trainieren. Hier finden Sie weitere Tipps und Anregungen für mehr Bewegung im Alltag. Und immer dran denken: Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung.
Quelle: www.swr.de
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